預防帶狀皰疹復發的注意事項如下:
1、加強鍛鍊,增強身體素質。可以選擇戶外有氧運動,例如跑步、游泳、爬山等,提高身體的抵抗力,增強抵禦疾病的能力。
2、預防感染。一般來說,患過帶狀皰疹後可以終身獲得免疫力。但是,免疫力低下的患者容易反覆感染帶狀皰疹。因此,需要避免上呼吸道感染、發燒、頭痛等情況的發生。
3、均衡飲食,增強營養攝入。特別是對一些老年人來說,帶狀皰疹發作後的病程較長,疼痛症狀明顯,尤其是夜間。為了預防帶狀皰疹的發生,飲食中應多攝入高蛋白食物,如魚、蛋、瘦肉等,以增強身體的抵抗力。
4、保持規律的作息,避免熬夜。很多神經調節過程都在夜間進行,因此保證充足的睡眠,提升身體的抵抗力,從而預防帶狀皰疹的復發。