長期睡眠不足需要找出其原因,如果是因為睡眠質量差的話,建議患者口服改善睡眠質量的藥物。對於入睡困難的患者,可以考慮口服促進睡眠的藥物,如唑吡坦片和佐匹克隆片。
對於由多夢引起的睡眠不足,也可以嘗試口服苯二氮卓類的鎮靜、安眠藥物,如艾司唑侖和地西泮。同時,要排除環境因素對睡眠質量的影響,並避免焦慮、緊張和抑鬱情緒對睡眠的干擾。必要時,可以給予患者口服改善焦慮、抑鬱情緒的藥物,如百優解和草酸艾司西酞普蘭。
此外,長期睡眠不足還可以配合使用改善腦細胞代謝的藥物,如腦活素或者胞磷膽鹼鈉片、奧拉西坦膠囊等。同時,可以考慮採用中醫和中藥的方法,例如中藥湯劑調理、鍼灸和按摩等。這些方法可以綜合應用,互為補充,以提高患者的睡眠質量。