在進行手臂肌肉損傷的保護和治療時,一般需要3-4周的恢復期。為了避免損傷加重和併發症的出現,必須進行適當的保護和系統的治療,以防止肌肉損傷後出現粘連、攣縮等不良後遺症。在急性期內(約48小時內),需要進行冷敷來促進區域性止血,減輕區域性疼痛和消腫。
經過急性期的處理後,根據症狀的情況,可以進行對症支援治療。可以外用一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥,也可以使用扶他林乳膠劑進行外用塗抹。此外,還可以嘗試物理治療方法,如頻譜照射、熱敷和輕柔按摩等。透過以上的休息和治療措施,一般軟組織損傷需要大約3-4周的時間才能恢復。但如果症狀沒有緩解甚至出現關節功能障礙,就需要及時就醫。