中風后遺症的康復鍛鍊對於患者的恢復至關重要。然而,康複訓練的時機也是非常關鍵的。越早開始康復鍛鍊,對於糾正不良的走路姿勢和促進康復效果來說越有利。
如果條件允許,建議患者前往正規的康復醫院接受專業的康複訓練。專業的康復師將為患者量身定製合適的康復計劃,並指導患者正確進行各項鍛鍊。
如果患者決定在家自行訓練,那麼在上肢的鍛鍊中,應注重做一些伸展運動。由於中風后遺症時上肢的屈肌張力較高,患者容易出現上肢屈曲,下肢伸展的情況。因此,透過適當的伸展運動,可以幫助患者改善肌肉緊張度,促進肌肉鬆弛。
在進行走路訓練時,患者應先學會站立,再逐漸學會開步走。同時,專門的康復體系也是非常重要的,透過系統的康複訓練,患者可以逐漸提高肌肉力量和平衡能力,並恢復正常行走的能力。
對於一些患有失語問題的患者,應該進行一些ST語言的訓練。這種訓練可以幫助患者恢復語言能力。此外,手指的訓練也不可忽視。常用的鍛鍊手指的方法包括撿豆子和握力器訓練等。