月經的第一天是計算排卵期的起點,一般而言,排卵日前後14天左右是排卵期。排卵期的整體時長為10天,包括排卵日前5天、排卵日本身和排卵日後4天。
然而,對於月經不規律的女性而言,結合B超檢測可以更準確地確定排卵期。具體的操作方法是在月經乾淨後的第5天開始,每隔2天進行一次監測,後續則改為每天監測直至發現成熟的卵泡被排出。當然,也可以根據自己的月經週期進行推算來確定排卵期。
在排卵期,白帶會變得清亮且增多,有時候類似雞蛋清的質地,或者像清水鼻涕一樣液體,這是排卵日期臨近的預兆。
總結起來,計算排卵期的原則很簡單,但是對於月經不規律的女性而言,結合B超檢測是更加準確的方法,確保了排卵期的確定性。在排卵期期間,觀察白帶的變化也是一箇輔助指標,它的變化能夠提前提示排卵日期即將來臨。