骨質密度作為衡量骨質量和骨強度的指標,是指骨骼中所含有的骨質礦物質的密度。當骨質密度下降時,可能意味著存在骨質疏鬆症。導致骨質疏鬆的原因有很多,比如年齡、缺乏運動、長期營養不良以及富含鈣質的食物攝入不足等。然而,年齡是骨質疏鬆症發生的一箇非常關鍵的因素。無論男性還是女性,在35-40歲後,骨密度都會逐漸下降,因此必須及時關注骨密度的變化情況。
運動對於骨質密度的維持和提高也是一箇非常重要的因素。研究表明,適量的運動可以增加患者的骨質密度,從而改善骨骼健康。因此,建議骨質密度下降的患者進行骨密度檢查以評估是否存在骨質疏鬆症,並採取相應的治療措施。