1. 滲溼利溼類：
丙薏苡仁、茯苓、赤小豆均屬於脾經藥物，具有健脾胃、利水滲溼的作用。在《本草蒙荃》中，薏苡仁被描述為“長期食用有益氣輕身，多食可開胃”。現代研究表明，薏苡仁中的薏苡仁油、薏苡仁酯、脂肪油、氨基酸等成分具有降脂作用，有助於減肥。《肘後備急方》中記載茯苓能夠“滲溼利竅，美肌膚”，具有降脂、減肥和美容的功效。《食療本草》中提到赤小豆長期食用有助於瘦身，現代研究證實它具有降血壓和降血脂的作用，是一種理想的減肥食品。
2. 補氣健脾類：
山藥、白扁豆是脾胃經藥物，具有補脾、健脾和胃的功效。《神農本草經》中記載山藥“長期食用輕身，耳目聰明”。《本草綱目》中提到山藥的功效是“益腎氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，潤皮毛”。現代醫學研究發現，山藥不僅脂肪含量低，而且富含纖維素、膽鹼和黏液等成分，能夠減少皮下脂肪的堆積。此外，山藥中含有多種消化酶，具有促進新陳代謝，消化多餘皮下脂肪的作用。《本草綱目》中記載白扁豆具有“止洩痢，消暑，暖脾胃，除溼熱，止消渴”的功效，有利於健脾化溼，化痰減脂。
3. 健脾消食類：
山楂、雞內金是脾胃經藥物，具有健脾、消食、化積的功效。根據《本草綱目》的記載，山楂可以“化飲食，消肉積癥瘕”。山楂中含有脂肪酶和多種有機酸，可以促進脂肪分解，降低血脂。藥理研究表明，雞內金粉劑可以增加胃液的分泌量、酸度和消化力，增強胃動力，體外實驗證實它能增強胃蛋白酶、胰脂肪酶的活性。