出現這種情況通常與心律不齊或日間勞累有關。心律不齊會導致心臟跳動節律不一致、供血不足,進而出現心悸和驚醒等症狀。同時,還會伴隨心跳加速和出冷汗等表現。為了準確診斷心律不齊的原因,建議進行心電圖檢查,並根據檢查結果進行鍼對性治療。這樣可以避免心肌梗死等嚴重心臟疾病在夜間時加重。
其次,心跳加速的原因可能是日間精神過於緊張或過於勞累。這種情況下,副交感神經會在夜間過度興奮,導致睡眠不踏實和夜間驚醒等症狀出現。為了改善這種情況,建議患者保持良好的心態,不要給自己太大的壓力,並多參與戶外運動。透過保持輕鬆的心態和積極的體育鍛鍊,可以有效緩解精神壓力,提高睡眠質量。