不少老年人或者產婦,在生育孩子後常常會感到腰部疼痛。這種情況主要是由於長期抱孩子造成的,因為這種過程會使得腰部的肌肉、韌帶和小關節承受比平常更大的壓力,從而導致這些部位出現疲勞和增生,進而引發一些炎症反應。當出現這種情況時,緩解腰痛的最主要方法之一是儘量減少抱孩子的時間,或者使用腰凳等工具來減輕腰部的負擔。
在緩解期間,可以嘗試鍛鍊腰背部的肌肉,對於急性期患者則應儘量減少或者不抱小孩。此外,要注意保暖腰部,並使用熱敷或微波理療來對腰部進行治療。對於正在哺乳期的女性,不適合口服藥物。然而,對於其他人而言,可以適當使用非甾體類消炎藥和肌肉鬆弛劑(如妙納)來緩解腰部肌肉的痙攣和疼痛。這樣的藥物可以減輕肌肉緊張和減少疼痛,幫助患者恢復腰部的舒適感。