首先，飲食選擇時要注意粗細搭配，真正的粗糧是指在加工過程中保留了穀物中的胚乳、胚芽和麩皮等。相反，許多人平時吃的全麥麵包以及其他粗糧食物並不是真正的粗糧，而且假粗糧會使血糖升高。其次，少吃肉，要對肉類進行正確選擇。建議每週不要超過三次紅肉的攝入量，而且需要注意每次的份量；如果選擇白肉，如雞肉、鴨肉，一定要去皮。此外，可...
角化型腳氣是一種普遍存在但被很多人認為不是腳氣的情況。角化型腳氣的特徵是腳後跟面板變得又厚又粗糙，甚至可能會出現開裂。很多人嘗試使用保溼乳液來緩解，但由於角化型腳氣是真菌感染引起的，並不與秋冬乾燥有關，因此塗抹保溼乳液並不能起到治療作用。對於這種情況，首先需要將腳洗淨並擦乾，然後可以使用聯苯苄唑噴霧劑，在腳底和腳趾以及...
中醫的四診法包括望、聞、問、切四個步驟。首先是望診，包括望神、察色、望形態、望五官等。透過觀察一箇人的神智是否清楚，面部的顏色和光澤等來初步判斷他的身體狀況。接下來是聞，主要是觀察聲音和氣味，例如判斷一箇人說話是否響亮、呼吸是否粗重、是否存在口臭等。然後是問，這部分內容較多。例如問寒熱、問汗、問頭身、問便、問飲食、問胸...
正常血壓下限為60mmHg，而稍微低於這個值的58mmHg並不會對身體健康產生影響，因此無需擔心或進行治療。以下是幾點需要注意的要點。首先，為了確保測量結果準確，建議連續測量3天，每天早晚各測量1次血壓。僅僅測量1次血壓很難確定是否存在問題，因為血壓受到多種因素的影響。透過每天早晚各測量1次血壓，並儘可能在不同時間點測...
低血壓性腦梗死，或稱為低灌注性腦梗死，在醫學影象檢查中可呈現為串珠樣病灶。該種梗死的臨床症狀可涉及前、後迴圈系統，通常是指由於兩個供血動脈之間的腦組織受損而引起的低灌注性梗死。例如，當低血壓性腦梗死發生在大腦中和大腦前的供血分水嶺區域時，患者可能出現肢體輕癱、輕度智力減退以及頭暈等症狀。另一方面，當低血壓性腦梗死發生在...
以下是中草藥對失眠症的治療效果：1. 茯神：茯神有寧心、安神、利水的作用，適用於心虛驚悸、健忘、失眠驚癇和小便不利的症狀。2. 合歡花：合歡花有解鬱安神的功效，能夠緩解心神不安、憂鬱失眠的問題。3. 首烏藤：首烏藤有養心安神的作用，適用於心神不安、由於失眠引起的症狀。4. 硃砂：硃砂有清心鎮驚、安神解毒的功效，適用於心...
低血壓在某些情況下會引發眼花症狀，尤其是在急性低血壓、體位性低血壓和排尿性低血壓的患者中更為明顯。這些患者會經歷明顯的頭暈和眼花，嚴重時可能出現暈厥現象。低血壓患者常常出現明顯的低灌注症狀，這是由於毛細血管內的血液供應不足引起的。這種情況導致患者出現頭暈、短暫的黑蒙感和眼花等症狀。患者可能還會出現頭暈眼花、視野模糊、視...
病人在低頭抬起來時出現頭暈現象，可能是病人患有椎動脈型頸椎病。在低頭時，病人的頸部呈前屈狀態，而在低頭後仰過程中，雙側椎動脈會受到刺激和壓迫，導致頭部供血減少，從而引發病人的頭暈症狀。此外，頸部肌肉勞損會增加頸部肌肉內的壓力，同樣會對椎動脈施加壓迫，影響病人的腦部供血，進一步加重頭暈症狀。在出現這種現象後，建議病人減少...
首先，來說一下胃脹。胃脹是老年人最常見的胃病，但現在也有很多年輕人開始出現這種症狀。引起胃脹的原因有很多，比如吃了不易消化的食物、飯後久坐以及精神壓力等等。中醫認為，關鍵是要理氣、和胃、化痰。我給推薦一箇叫做二陳湯的湯劑，它由陳皮、半夏、茯苓和甘草四味藥組成。陳皮有和胃、理氣化痰的作用，而半夏則是治胃良藥，有化痰、溫胃...
頸紋是指脖子上的皺紋，產生原因是由表皮細胞衰老和結締組織萎縮引起的。隨著社會發展，對於外貌的重視程度提高了，脖子這個曾經被忽視的部位也因為頸紋的出現而引起的焦慮。一、組織脂肪：一些人天生頸部面板組織較薄，肌膚新陳代謝緩慢，難以在表皮細胞內儲存水分，比起正常人群，更容易出現頸紋。此外，肥胖或天生脂肪較厚的人可能在頸部褶皺...
為了保持腎功能的長期穩定，並確保腎病不會復發或得到臨床治癒，應該注意以下三個關鍵點。首先，不要拖延病情，及早就診對於所有慢性疾病都有著更好的效果，慢性腎病也不例外。一旦發現腎病早期症狀，就應該立即尋求醫療幫助，確立準確的診斷，並按照規範的治療措施進行治療，配合合理的藥物治療。其次，同等重要的是護理。治療腎病需要七分養，...
區分陰虛與陽虛是關鍵，濫補會適得其反，導致身體虛弱。下面來教如何區分自己是陰虛還是陽虛。一、陰虛1、症狀：陰虛的人怕熱，常常口乾舌燥，夜晚會出現盜汗，整體感覺煩躁不安。2、飲食注意：對於陰虛的人來說，應該多吃一些滋陰的食物，如梨、冰糖、銀耳等，同時要減少辛辣食物的攝入，如蔥、姜蒜、辣椒等。平時的飲食宜清淡為主，若攝入肉...
骶骨隱裂的治療方法包括保守治療和手術治療。針對症狀選擇合適的治療方案是非常重要的。對於脊髓栓系引起的症狀，手術治療是常用的方法，可以解決這一問題。另外，如果患者出現腰部疼痛，可考慮採用鍼灸推拿的方法緩解症狀。此外，口服活血化瘀的藥物也是治療骶骨隱裂的一箇選擇。同時，患者要避免長時間久坐或久站，以及長時間彎腰負重，這些都...
骶骨囊腫手術是一種治療生長在脊柱內的囊性改變的方法。手術後，病人需要臥床休息大約兩週的時間。一般來說，刀口的拆線需要在術後1-2周進行。如果刀口癒合良好，沒有發生腦脊液漏的情況，病人就可以戴上腰圍逐漸下地活動。骶骨囊腫是一種囊性改變，生長在脊柱內，其術後恢復的時間會受到患者自身恢復情況的影響。在進行骶管囊腫手術時，需要...
滴蟲性陰道炎是婦科常見的炎症之一，因此，在患病期間需要注意飲食。如果不注意飲食禁忌，可能會加重炎症。在治療期間，有些食物是不可以吃的，比如海鮮類和筍類。此外，酸辣刺激性的食物也應該避免攝入。此外，滴蟲性陰道炎患者在患病期間應該抑制飲酒慾望。在確診後，患者應積極採取治療措施，可以選擇陰道塞藥或者口服藥物。透過這些治療措施...
低壓56mmHg在不同情況下需要採取不同的處理方法。具體來說，第一種情況是生理性低血壓。對於這種情況，沒有必要進行特別處理，因為生理性低血壓並不會對身體造成不良影響，也不會影響壽命。第二種情況是因為體質較弱所引起的低血壓，也被稱為體質性低血壓。針對這種情況，建議透過積極的體育鍛鍊來增強個人的身體素質。此外，在日常飲食中...
首先，對於舒張壓高的患者而言，建議優選的降壓藥物是普利類和沙坦類藥物，比如培哚普利、福辛普利、厄貝沙坦和氯沙坦等。相較而言，這些藥物在降低舒張壓方面更具優勢。如果單獨使用這些藥物無法達到控制血壓的標準，建議患者聯合使用噻嗪類利尿劑，如氫氯噻嗪片。除此之外，患者還可以考慮聯合應用β受體阻斷劑來降低血壓，比索洛爾和美託洛爾...
根據最新的診斷高血壓的標準來看，舒張壓即低壓的正常範圍為60-80mmHg，正常高值為80-89mmHg。因此，患者的舒張壓不應高於80mmHg。為了進一步評估患者整體血壓是否存在異常，建議在實際臨床中患者可以先進行動態血壓的監測，以評估是否存在高血壓的情況。如果最終確診患者患有高血壓，還需要進一步確定是原發性高血壓還...
低壓的正常範圍是≥60mmHg，＜90mmHg，但應根據每位患者的病情而定。對於那些合併有糖尿病、高脂血癥、冠心病、腦出血、腎功能不全等情況的患者來說，最好將低壓控制在85mmHg以下。這樣的血壓水平既能保證機體供血，又能保護心臟和腦血管。對於此患者，由於同時合併有腦梗、腔梗等腦供血不足的情況，可以適當將血壓調整至90...
低壓低的現象通常指的是低血壓，在女性中較為常見。實際上，低血壓屬於病理性身體健康問題，但平時可以透過高蛋白飲食和適度的體育鍛鍊，在一定程度上改善血壓。然而，改善程度有限，只能稍微改善目前的血壓狀態。這是因為長時間處於低血壓狀態，身體各個器官已經適應了這種血壓水平。血壓測量時，收縮壓（高壓）可能在90mmHg左右，舒張壓...